WeChat ID jnsdz66 Intro 瘦成一道闪电,美成一道彩虹!   最近一胖友老是跑去外面下馆子不带上小编 这下好了吧， 又胖了5斤。 这也就算了， 她还傻傻的说每天不吃饭， 只吃一个苹果， 开始节食减肥。 小瘦跟她说节食是最蠢的减肥方法， 可是她非不听， 结果 . . . 实在饿不住的她又开始暴饮暴食， 更胖了。 上面这些关于节食的危害， 可不是我在危言耸听。 不信， 你们看看这个姑娘就知道了 ↓ 她叫Linn Strmberg，23岁， 来自瑞典的卡尔玛， 曾经靠节食减肥减到厌食症， 身高162的她，体重只有36公斤！ 2011年，她对自己的身材不满意， 想稍微减去一些重量， 严格控制自己的饮食，每天只能摄入400卡的热量！ 为了减肥，她吃的很少， 甚至连主食和含淀粉的食物（米饭和土豆）都不吃， 根据自己的锻炼安排时间， 给自己设置闹钟，每三小时进食一次。 近乎苛刻的饮食习惯， 让她患上了严重的厌食症和焦虑症， 身体变得虚弱，并且承受着心脏骤停、 脱发和生理周期紊乱……一系列病症。 身材也变成了这样 ▼ 整个人看着骨瘦如柴形如枯蒿， 脆弱的她随时都可能心脏骤停！ 2013年，妈妈和男友为了改变她的生活方式， 鼓励她尝试举重疗法，运动健身， 家人的担心让她下定了决心，走上了康复之路， 接触后，便爱上了举重， 加薇信jjbjjm88，教你家居布局解密！ 她每周都会进行5-6次举重的锻炼。 停止了有氧运动， 和男朋友一起去健身房做力量训练， 吃的食物也逐渐增多了， 慢慢的恢复了健康的体魄。 原本骨瘦如柴的她， 有了肌肉和完美的线条和身材。 现在的她改变了自己的心态， 不再厌恶食物而是坚持锻炼。 她在自己的博客上分享了自己的故事， 也记录了自己的营养搭配餐谱： 鸡肉、牛肉、鸡蛋、燕麦片、 乳清蛋白、坚果脂和可可等。 她坦言，是举重给了她莫大的帮助， 为了健康的体魄她会一直坚持下去。 我不好的时候你没离开， 我更好的时候你依然还在！ 她感谢她的男友不离不弃， 陪她一起度过那段灰暗的日子， 鼓励她战胜困难，才让她恢复健康， 甚至比以前更好！ 她现在的生活变得更加阳光， 分享美景和心情，性格也乐观开朗起来。 和男友度假的照片，美成了一幅画！（这狗粮我吃） 从以前的厌食症患者，骨瘦如柴， 变成现在拥有完美身材的健身女神！ 她用亲身的经历告诉我们： 科学的训练方法和健康的饮食方式 才是减肥的王道！ （我们致力于保护作者版权,部分作品来自互联网.如涉及侵权,请直接联系小编删除!） 更多精彩推荐请点击： 马甲线和腹肌的相遇，注定擦出绚烂的火花！ 拿什么拯救你的双下巴？10个小动作轻松搞定！ 20分钟=跑步一小时？什么运动这么牛！ 3岁瑜伽男孩爆红网络，高难度瑜伽动作惊呆所有人！ 这样拉伸瘦全身！   小编有话说以下是小编为大家挑选的2016年最火的微信，不同类型，不同内容，希望给你的生活添加别样的风采！   ★长按二维码，选择“识别图中二维码”进行关注。▼ ▼ ▼ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 事业线养成记 长按图片识别二维码关注 简介:女人，选种姿态让自己活得无可取代！免费订阅!~ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 化妆护肤分享 长按图片识别二维码关注 简介:分享护肤小知识，收集各种实用的化妆技巧！关注护肤从零学起，做一个自信满满的魅力女人吧！免费订阅!~ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 让你轻松瘦瘦瘦 长按图片识别二维码关注 简介:瘦大腿、瘦小腿、瘦手臂；瘦肚子、瘦脸、瘦腰；关注我让你瘦瘦瘦，教你轻松享瘦生活！免费订阅!~ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 做个时髦达人 长按图片识别二维码关注 简介:每天分享穿衣搭配技巧，教你穿出时髦女神范~免费订阅!~ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 速购V商城 长按图片识别二维码关注 简介:一元速购，惊喜无限！免费订阅!~ ② 长按二维码，选择“识别图中二维码”进行关注。 Author requires users to follow Official Account before leaving a comment Write a comment Write a comment Loading Most upvoted comments above Learn about writing a valuable comment Scan QR Code via WeChat to follow Official Account